天贝——肉类的最佳替代食物

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天贝——肉类的最佳替代食物

2024-04-01 社会责任

  我国传统饮食考究“五谷宜为养,失豆则不良”。豆类是养分价值颇高的一类作物, 而大豆又是豆类中养分价值最高的种类,我国是大豆的原产国,大豆也是我国产值最高的豆类作物。其蛋白质含量高达35%以上,比谷类高出2~4倍,且含有多种人体必需氨基酸;油脂含量达18%,可作为食用油质料进行提取,大豆中的油脂多为对人体健康极端有利的不饱和脂肪酸组成;除此之外,大豆中的钙元素、B族维生素及多种微量元素也含量丰厚。

  因为天贝在我国暂时还没有大范围地出产和出售,很多人可能对它还不行了解。其实,早在19世纪,天贝就已被记录在爪哇人(现在的印尼)的文字中了,到了20世纪,欧美国家现已稀有十家天贝工厂开端研讨并出产天贝,在亚洲,除了南洋岛国,从1983年开端,日本公司也开端大量出产天贝。

  据了解,天贝由大豆发酵而来,是同为大豆发酵制品——纳豆的“姐妹”,但与纳豆不同的是,天贝不只没有一点微苦的异味,也没有纳豆那扯不断的黏丝,并且,天贝的口感还十分绵软,一刀切下去,还能看到其间紧缩严密的完好豆粒和一层薄薄的皎白菌丝。

  当然,天贝走向国际化,被人们称为“最佳替代肉类食物”,可不只要口感好这一个原因。更重要的,是天贝的养分价值。通过发酵后的天贝,形成了蛋白质水解的中心产品——更易消化吸收的多肽,天贝的蛋白质消化吸收率,也从大豆的65.3%进步到了93.8%以上。天贝中的异黄酮比发酵前更具抗氧化性和生物活性,还具有必定的抗菌功用。一起,通过酵解,天贝的维生素B族含量都有明显增加,如B1、B2、B6、烟酸、叶酸等。

  关于中老年人,天贝更是一道养分佳品。因为中老年人及体弱者对蛋白质的组成才能变差,因而对蛋白质数量及质量上的需求更甚,但因肝肾功用的下降,食用过多蛋白质又会对肝肾形成担负。天贝则很好地处理了这一问题,由大豆发酵而来,蛋白质含量自身很高,其在体内的吸收率又得到了大幅度的进步,可以说是十分适合中老年人食用的。并且,天贝中的异黄酮、大豆卵磷脂及天贝激酶有易于心脑血管体系,长时间食用可下降中老年人高血压的患病率。

  近几年,国内也打开了天贝的商场,一个企业创立了大陆的天贝品牌——天蓓天贝。他们着眼于天贝风行欧洲、美洲和东南亚且在国内还少为人知的当下,意在将这样一道兼具养分与口感,可完美替代肉类的新式食材,端上更多人的餐桌,将健康推重究竟。