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在现在这样一个时间段咱们要多吃一些养分的美食。咱们还需求注意进步本身的免疫力，咱们才能够抗病毒才能，防备各种癌症的产生。改进睡觉质量，这样咱们才能够确保家人的每一位健康成长。
人们都应该常吃养分丰厚的食物，孩子是相同的不能脱离养分，孩子想要促进骨骼和大脑的发育是里离不开养分的，这样才能够使孩子长得更高更壮，促进孩子的大脑发育变得更聪明。
小炒鸡是一道孩子爱吃的美食。鸡肉是咱们日子中常见的肉类食物。鸡肉的滋味新鲜、香嫩、养分丰厚。吃了这么多年鸡肉，你知道鸡肉有什么养分价值吗?多吃鸡肉对咱们的身体有什么优点?
鸡肉不只合适炒、炖，也合适冷肉。鸡肉中含有维生素C、E等。蛋白质含量比高，品种多，消化率高。它很简单被身体吸收，有增强膂力和增强身体的效果。
咱们人体所需求的养分，都是经过蔬菜，生果，肉类来弥补的，所以饮食也是很重要，今日美食就到这儿，喜爱的多多重视一下！
