女人摄生:10种补血上佳食物吃出女人味【4】

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女人摄生:10种补血上佳食物吃出女人味【4】

2024-03-13 媒体聚焦

  历代中医引荐补血佳品葡萄赋有丰厚的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是晚年,妇女,体弱贫血者和过度疲惫者的补养佳品;怀孕的妇女也主张能够多多食用,不但对胎儿养分有利,也能使孕妈妈面色光润,血脉疏通喔!假如有时买不到葡萄,吃葡萄干也行。

  有“补血果”之称的生果桑葚,是在现在生果中含有天然铁最丰厚的一种食物,多食物桑葚不但能协助补血,还有美容的作用。

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