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一提起生果，好像便是多多益善，种类越稠浊对身体越有优点。可是要留神下边这四种生果调配，不光无益还有害！
从营养学视点来说，草莓、樱桃等赤色蔬果赋有丰厚的维生素C等元素，常吃有抗衰老、养颜的成效。草莓、樱桃其实不宜多吃，过量食用简单上火，特别是阴虚火旺的人更应少吃，更不要一同吃，两种生果一同吃会加剧上火症状。
橘子和柠檬同食会导致消化道溃疡穿孔。橘子和柠檬虽有健脾消食的效果，但胃溃疡和胃酸过多者不宜一起食用。橘子与柠檬果酸要高于一般生果，很多食用会促进胃酸的排泄，使溃疡加剧。特别是柠檬，酸性较强，PH达2.8以下，特别不要空腹食用，不然极易伤胃，导致胃黏膜受损。严重者甚至会产生溃疡性胃穿孔。
哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量适当高。香蕉含钾也很丰厚，据检测，每100克香蕉含钾283～472毫克。因而，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，防止落井下石。
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