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坐月子对于中国的产妇来说是有史以来的传统，很多老一辈的思想认为，月子做不好，非常有可能会引起诸多的问题。而通常我们指的坐月子是指产后的第一个月，这个月的饮食与生活作息都能对女性的身体恢复有帮助。那么，坐月子吃什么水果好呢？
我们大多数都会建议女性在产后第一个月卧床休息，有条件的还能增加到四十五天的坐月子时间。如果没有正真获得重视，是有可能引起月子病，日后恢复也会出现一些明显的异常问题。所以坐月子期间的饮食及生活起居方方面面都必须要格外注意。下面我们来介绍一下坐月子吃什么水果好，对此不太了解的朋友能够最终靠下文来学习一下。
产妇因需要卧床休息，减少活动。所以非常有可能会出现便秘等肠道不通畅的问题。因此，在坐月子期间食用香蕉可以轻松又有效的避免便秘，起到润肠通便的作用。
我们都知道，一天一苹果，医生远离我。苹果当中的营养的东西是很丰富的，也是非常安全的水果，任何人都可以经常食用，而对于产妇坐月子期间来说，经常食用苹果也是有助于身体的恢复，可以为身体补充维生素C及各种微量元素，可以每天食用。
柑橘类的水果当中富有丰富的维C及充足的水份，同样也适合产妇在坐月子期间经常食用。而有些产妇因为睡不好觉，出现的皮肤差、皮肤干燥问题，都能够最终靠食用柑橘类水果得到一定效果的改善。是非常有必要经常食用的水果之一。
对于产后有流血过多或剖宫产的女性来说，坐月子期间也可以食用一些红枣，这样有助于身体补血，对于体力的恢复也有帮助。
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