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新年的第一周就已经要结束了。有些朋友一定还沉浸在元旦的欢乐当中。相信还有的朋友已经在为春节的马上到来而感到高兴了。尤其是在学校的孩子们，慢慢的开始欢呼雀跃，准备迎接寒假的到来了。但是大家也要注意，最近的气温变化，特别是昨天小寒节气，刚刚到来。外面由于暴雨和冷空气的原因，已经结出了一层厚厚的冰。很多朋友都被冻感冒了。大家必须要增强体质，预防感冒。临近年关，赶紧让你家人把年货也准备起来吧！
因为荔枝的长势是很快的，而且生长能力也是很旺盛的,还有就是它的生命周期比较长，因此它寓意长寿，因此很适合送给长辈。它在结果的时候看起来十分有生机，因此也有着吉祥如意的寓意，因此也可送给朋友。另外，它的果实外皮鲜红,结果期硕果累累，因此象征着富裕。
不用多说，苹果是非常大众化的一种水果，在全国一年四季都会有销售，苹果的保质期比较长，而且寓意也是非常好的，象征着“平平安安”。过年的时候，在家里摆上一盘苹果，可拿来招呼客人，也能自己慢慢吃。
霜降吃柿子此时天气转寒，人们认为吃柿子不但可以防寒保暖，而且还能补筋骨，很适合霜降时节食用。平时适当进食柿子对健康有好处，可以获取里面的铁元素，很多人因为缺乏铁元素而出现了缺铁性贫血，常有的表现就是手脚冰冷，四肢乏力，头晕耳鸣。可以适当进食柿子获取里面的铁元素，能发挥良好的补铁效果，能够尽可能的防止贫血症状严重，否则贫血情况加重，许多不良反应会出现。
最近气温会降低，大家必须要增强自己的体质，不能感冒受凉。一定要把衣服穿好，以上为大家介绍的平安果，健康果，一定要吃起来。不仅营养丰富，还能有效的提高抵抗力哦！
